来姨妈吃芒果有利有弊，利处包括补充维生素、增强免疫力、改善便秘、美化肌肤、补充能量等；弊端可能有引发过敏、影响经血量、加重湿气、导致消化不良、引起痛经等。
1. 补充维生素：芒果富含维生素A、维生素C等多种维生素。维生素A对眼睛健康有益，维生素C具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白合成，在经期食用可帮助女性补充身体所需的维生素，维持身体正常的生理功能。
2. 增强免疫力：芒果中的营养成分有助于增强机体的免疫能力，使女性在经期这个身体相对虚弱的时期能更好地抵御外界病菌的入侵，减少患病的几率。
3. 改善便秘：芒果含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，帮助消化，缓解经期可能出现的便秘问题，保持肠道的通畅。
4. 美化肌肤：其含有的维生素和矿物质等营养物质，对皮肤的新陈代谢有促进作用，能使皮肤更加光滑细腻，在一定程度上改善经期可能出现的皮肤状态不佳的情况。
5. 补充能量：芒果含有一定量的糖分，能为经期女性快速补充能量，缓解因经期失血等原因导致的身体乏力、疲倦等症状。
6. 引发过敏：部分女性可能对芒果过敏，食用后会出现皮肤瘙痒、红肿、皮疹等过敏反应，严重的甚至可能出现呼吸困难等症状，影响身体健康。
7. 影响经血量：有观点认为芒果有止血作用，经期大量食用可能会使经血量减少，导致经血排出不畅，打乱正常的月经周期。
8. 加重湿气：芒果在中医理论中被认为是湿性食物，经期女性身体较为敏感，过多食用可能会加重体内湿气，引发身体的不适，如出现疲倦、食欲不振等症状。
9. 导致消化不良：经期女性的肠胃功能相对较弱，芒果中含有果酸、纤维素等成分，过量食用可能会增加肠胃负担，引起消化不良、腹胀、腹痛等问题。
10. 引起痛经：对于一些本身体质虚寒的女性，食用芒果可能会使子宫受寒，导致经血凝滞，从而加重痛经症状。
来姨妈吃芒果有利有弊。利在于能补充多种营养，增强免疫力、改善便秘等；弊则可能引发过敏、影响经血量等。女性在经期食用芒果时，应根据自身的体质和身体状况适量食用。若食用后出现不适症状，应及时停止食用并就医。
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