断奶时想要回奶快，可通过饮食调整、药物干预、减少刺激、中医方法、适当运动等。
1.饮食调整：减少汤汁类食物的摄入，如鸡汤、鱼汤等，避免食用促进乳汁分泌的食物，如猪蹄、花生等。
2.药物干预：可以在医生的指导下服用维生素 B6、炒麦芽、乙烯雌酚等药物帮助回奶，但需注意药物可能产生的不良反应，如恶心、呕吐等。
3.减少刺激：逐渐减少喂奶次数和时间，不要让婴儿频繁吸吮乳头，避免刺激乳汁分泌。
4.中医方法：可以通过针灸、按摩等中医手段来辅助回奶，但要选择正规的中医医疗机构。
5.适当运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑等，有助于调节身体内分泌，促进回奶。
回奶需要一定的时间和过程，在这个过程中要保持良好的心态，避免焦虑。如果回奶过程中出现乳房胀痛明显、发热等异常情况，应及时就医。
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