崴脚后脚肿了，治疗方法包括休息制动、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等。
1.休息制动：受伤后应立即停止活动，避免进一步损伤。减少受伤部位的负重和运动，给组织修复创造良好条件。
2.冰敷：在受伤后的 72 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次。冰敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带对受伤部位进行包扎，但要注意包扎的力度，不能过紧影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高超过心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。
5.药物治疗：可以外用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，有助于缓解疼痛和消肿。口服药物如布洛芬缓释胶囊、活血止痛胶囊、迈之灵片等也有一定效果。但使用药物需遵医嘱。
崴脚后脚肿需要及时采取正确的处理方法，如果肿胀和疼痛持续不缓解，或者出现活动受限、畸形等情况，应及时就医，如前往当地的三甲医院骨科，进行进一步的检查和治疗。
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