空气污染导致晨起嗓子有血痰，可通过改善室内环境、佩戴防护用具、调整生活习惯、进行药物治疗、定期体检等方式进行防护。
1. 改善室内环境：使用空气净化器能够有效过滤空气中的颗粒物、有害气体等污染物，提高室内空气质量。安装新风系统可实现室内外空气的交换，保证室内空气的新鲜度。此外，定期打扫房间，减少灰尘积聚，也有助于改善室内环境。
2. 佩戴防护用具：在空气污染严重时外出，佩戴专业的防雾霾口罩，可以有效阻挡空气中的污染物进入呼吸道。同时，佩戴护目镜能减少污染物对眼睛的刺激，降低眼部不适的发生几率。
3. 调整生活习惯：多喝水能够保持呼吸道黏膜的湿润，稀释痰液，促进痰液排出，减少嗓子有血痰的情况。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会刺激呼吸道，加重症状。规律作息，保证充足的睡眠，有助于提高身体免疫力，增强身体对空气污染的抵抗力。
4. 进行药物治疗：可在医生的指导下使用一些药物进行防护。如氨溴索能够促进呼吸道内黏稠分泌物的排出及减少黏液的滞留，改善呼吸状况。溴己新能使痰液变稀，易于咳出。乙酰半胱氨酸可降低痰液的黏滞性，使痰液容易咳出。需注意，使用药物应遵医嘱。
5. 定期体检：定期进行全面的身体检查，特别是胸部X光、血常规等检查项目，能够及时发现呼吸道的潜在问题。一旦发现异常，可及时采取相应的治疗措施，避免病情加重。
空气污染导致晨起嗓子有血痰是一个需要重视的问题，通过改善室内环境、佩戴防护用具、调整生活习惯、进行药物治疗以及定期体检等多种防护措施，可以有效降低空气污染对呼吸道的损害，减少晨起嗓子有血痰的情况发生。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
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