核心提示： 日本东北大学的学者发现，老年人每天喝几杯绿茶可以减少抑郁的可能性，这可能是由于绿茶含有让你感觉良好的成分―茶氨酸。多喝绿茶对缓解抑郁症状有明显作用。

抑郁症是一种发病率很高的心理和精神疾病，很难治愈，患者通常需要长期治疗。但药物治疗并不是治疗抑郁症的最佳方法，患者也可以通过一些茶来恢复。那么，哪些茶可以远离抑郁症呢？让我们来看看这方面。

1、茉莉花茶

茉莉花茶具有理气开郁、行气止痛、清肝明目、消炎解毒、抗衰老的功效。茉莉花茶也有放松神经的作用。因此，想要消除紧张的人不妨喝一杯茉莉花茶，这不仅可以获得幸福感，还可以帮助保持稳定的情绪。茉莉花茶有助于治疗抑郁症和焦虑症。

2、绿茶

日本东北大学的学者发现，老年人每天喝几杯绿茶可以减少抑郁的可能性，这可能是由于绿茶中含有让你感觉良好的成分―茶氨酸。多喝绿茶对缓解抑郁症状有明显作用。

3、百合菊花茶

百合具有清肺止咳、清心安神的功效，菊花具有疏肝理气的功效。取4朵百合和5朵菊花，分别洗净，放入茶杯中，用沸水冲泡500毫升，盖上炖菜3～5代茶频饮几分钟，可辅助治疗抑郁症。

4、玫瑰花茶

中医认为，玫瑰味甘微苦，性温，最明显的效果是理气解郁、活血化瘀、调经止痛。此外，玫瑰的药性非常温和，可以温暖人们的心脏、肝脏和血液，舒缓体内的抑郁，起到镇静、舒缓和抗抑郁的作用。女性在月经前或月经期间经常有一些情绪易怒。喝玫瑰可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝玫瑰，安抚、稳定情绪、美容。玫瑰茶对抑郁症和焦虑症有辅助治疗作用。

5.安神凉茶

取酸枣仁、桂圆、百合适量，数人锅中，水煮后文火煮5分钟，常饮可养心安神。

6、解郁凉茶

取适量玫瑰、菊花、薄荷、水冲泡，无糖尿病患者可加适量冰糖，常饮可缓解抑郁。

7.抗疲劳凉茶

取适量西洋参、枣、红景天（红景天翻译：可用于气虚血瘀、胸痛、中风偏瘫、倦怠哮喘。它也有很大的美容效果，可以作为护肤产品，也可以食用），放入锅中，沸水煮5分钟，无糖尿病患者可以加入适量的蜂蜜，经常喝可以滋养气和血。

我相信你读完上面的文章后会感到惊讶。茶也能治疗抑郁症吗？是的，只要你善于使用，世界上一切都有它的好处。我希望通过以上内容，我们能对这方面有更深入的了解。

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