权威研究表明：绝经后适当同房有益健康

绝经后适当同房对女性健康有多方面益处，包括调节内分泌、增强免疫力、改善情绪、促进阴道健康、增进伴侣感情等。

1. 调节内分泌：绝经后女性体内激素水平发生变化，适当同房能刺激身体分泌一些有益的激素，如雌激素等。雌激素有助于维持女性身体的生理平衡，对骨骼健康、心血管健康等都有积极作用。它可以减缓骨质流失的速度，降低骨质疏松的发生风险，同时对血管的弹性和通透性也有一定的改善作用。

2. 增强免疫力：规律的性生活能够促进身体的血液循环和新陈代谢，使免疫系统更好地发挥作用。在同房过程中，身体会释放一些具有免疫调节作用的物质，如白细胞介素等，这些物质可以增强机体的抵抗力，帮助女性更好地抵御外界病菌的侵袭，减少患病的几率。

3. 改善情绪：绝经后女性可能会因为激素变化而出现情绪波动、焦虑、抑郁等问题。适当同房可以刺激大脑分泌多巴胺、内啡肽等神经递质，这些物质能够带来愉悦感和满足感，缓解紧张和焦虑情绪，改善心情，提高生活质量。

4. 促进阴道健康：随着绝经后雌激素水平的下降，阴道黏膜会逐渐变薄、干燥，弹性降低，容易引发阴道炎症等问题。适当的性生活可以促进阴道的血液循环，使阴道保持一定的湿润度和弹性，有助于维持阴道的正常生理功能，减少阴道疾病的发生。

5. 增进伴侣感情：性生活是伴侣之间亲密沟通的重要方式。绝经后的女性与伴侣保持适当的性生活，能够加深彼此之间的感情，增强亲密感和信任感，使夫妻关系更加和谐稳定。良好的伴侣关系对女性的心理健康和整体生活状态都有积极的影响。

6. 延缓衰老：适当的性生活可以促进身体的新陈代谢，使身体各器官保持较好的功能状态。同时，愉悦的性生活体验有助于缓解心理压力，保持积极的心态。这些都对延缓身体衰老有一定的帮助，让女性在绝经后依然能够保持较好的精神面貌和身体状态。

综上所述，绝经后适当同房对女性的健康具有多方面的益处，涵盖了生理和心理等多个层面。它不仅有助于调节内分泌、增强免疫力、改善情绪、促进阴道健康，还能增进伴侣感情、延缓衰老。因此，绝经后的女性可以在身体条件允许的情况下，保持适当的性生活，以提高自身的生活质量和健康水平。但如果在性生活过程中出现任何不适，应及时就医咨询。