包青的治疗需要综合多种方法，包括药物治疗、物理治疗、生活方式调整、中医治疗以及必要时的手术治疗等。
1.药物治疗：可使用抗炎药物如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻炎症和疼痛；使用活血化瘀的药物如丹参滴丸、血府逐瘀丸等，促进血液循环；还可使用改善微循环的药物如前列地尔等。但使用药物需遵医嘱，避免自行用药。
2.物理治疗：常见的有热敷、冷敷、按摩、针灸、红外线照射等。热敷能促进血液循环，缓解症状；冷敷可减轻肿胀和疼痛；按摩和针灸有助于放松肌肉和改善局部气血运行；红外线照射具有消炎、镇痛的作用。
3.生活方式调整：保持良好的作息，保证充足的睡眠；避免长时间保持同一姿势，定时活动身体；注意保暖，避免受寒；饮食上要均衡营养，多摄入富含维生素、蛋白质和矿物质的食物。
4.中医治疗：中医认为包青可能与气血不畅、经络阻滞有关。可通过中药调理，如服用桃仁、红花、赤芍等活血化瘀的中药。此外，中医的推拿、拔罐等疗法也有一定的辅助治疗作用。
5.手术治疗：在病情严重、保守治疗无效的情况下，可能需要进行手术治疗。手术方式包括病灶清除术、组织修复术等，但手术有一定的风险和并发症，需要严格评估。
总之，包青的治疗应根据具体病情选择合适的方法，患者应及时就医，遵循医生的建议进行治疗，并注意日常的护理和预防，以促进康复。
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