抽烟不能缓解抑郁。事实上，研究表明长期吸烟可能与抑郁症风险增加有关。尽管吸烟可能在短期内带来一定程度的情绪缓解，但这种效果是短暂的且不可持续的。长期吸烟会对身体健康造成严重伤害，包括增加患抑郁症的风险。此外，抽烟还会导致心血管疾病、癌症等其他健康问题。因此，抽烟并不是一个*或有效的缓解抑郁的方法。相反，通过建立积极健康的生活方式、与支持系统分享情感、寻求心理帮助等更可行的方法可能对缓解抑郁症更加有效。