半夜被慢性咽炎咳嗽惊醒可采取调整生活习惯、进行饮食调节、使用药物缓解、采用物理疗法、及时就医诊治等措施。
1. 调整生活习惯：保持室内空气湿润，可使用加湿器增加空气湿度，避免空气过于干燥刺激咽喉。同时，要规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于身体恢复和提高免疫力，减少慢性咽炎发作。此外，注意口腔卫生，睡前刷牙、饭后漱口，减少口腔内细菌滋生，防止细菌感染加重咽炎症状。
2. 饮食调节：多喝温水，能温润咽喉，缓解咳嗽症状。可适当食用具有润喉作用的食物，如梨、蜂蜜、银耳等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会刺激咽喉黏膜，加重炎症和咳嗽。
3. 使用药物缓解：可使用含片，如西瓜霜含片、草珊瑚含片、银黄含片等，能起到清凉止痛、消炎杀菌的作用，减轻咽喉不适。也可使用喷雾剂，如开喉剑喷雾剂、金喉健喷雾剂等，直接作用于咽喉患处，缓解症状。还可口服一些中成药，如咽炎片、清喉利咽颗粒、玄麦甘桔颗粒等，以达到清热利咽的效果。但使用药物需遵医嘱。
4. 采用物理疗法：可以用淡盐水漱口，盐水具有杀菌消炎的作用，能清洁口腔和咽喉，缓解炎症。也可进行颈部按摩，轻轻按摩颈部两侧，促进血液循环，减轻咽喉部的不适感。
5. 及时就医诊治：如果咳嗽症状持续不缓解或加重，伴有发热、呼吸困难等症状，应及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊。医生会进行详细的检查，如喉镜检查等，以明确病情，并制定个性化的治疗方案。可能会根据具体情况给予抗生素、糖皮质激素等药物治疗。
半夜被慢性咽炎咳嗽惊醒不必过于惊慌，可先通过调整生活习惯、饮食调节、使用药物缓解和物理疗法等方法来改善症状。但如果症状严重或持续不缓解，一定要及时就医，在医生的指导下进行规范治疗。同时，在日常生活中要注意预防慢性咽炎的发作，保持良好的生活和饮食习惯。
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