汗蒸对失眠有一定的好处。

汗蒸可以促进身体的新陈代谢，加速血液循环，帮助排出体内的毒素和废物，从而缓解身体疲劳，有助于提高睡眠质量。此外，汗蒸还可以放松紧张的肌肉，减轻压力和焦虑感，也有助于改善睡眠。

但是需要注意的是，如果患有心血管疾病或高血压，则不建议进行汗蒸，因为汗蒸会导致血管扩张，血压下降，可能会引起头晕、恶心等不适症状。

对于失眠患者，建议在睡前适当进行一些舒缓的运动，如瑜伽或深呼吸练习，以帮助放松身心，促进睡眠。

【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术支持服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn,我们将会定期收集意见并促进解决。】