过敏性紫癜患者的饮食应以清淡、易消化、富含营养为原则，包括蔬菜、水果、优质蛋白食物、主食等。例如，菠菜、苹果、瘦肉、米饭等。
1.蔬菜：菠菜富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力；芹菜含有丰富的膳食纤维，促进肠道蠕动；胡萝卜含胡萝卜素，对身体有益。
2.水果：苹果富含维生素 C 和纤维素；香蕉能提供能量和钾元素；橙子富含维生素 C 和类黄酮。
3.优质蛋白食物：瘦肉如鸡肉、鱼肉，富含优质蛋白质，利于身体恢复；鸡蛋是优质蛋白质的良好来源。
4.主食：米饭、面条能提供能量；燕麦富含膳食纤维和 B 族维生素。
5.其他：豆制品如豆腐、豆浆，含有植物蛋白和多种营养成分；牛奶可补充蛋白质和钙。
总之，过敏性紫癜患者的饮食要多样化，避免食用可能引起过敏的食物。同时，要注意饮食卫生，规律进餐。如果对饮食有疑问，建议咨询医生。
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