职场人士患重度抑郁症，可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、调整生活方式、寻求社会支持等方式排解痛苦。
1. 心理治疗：心理治疗是治疗重度抑郁症的重要方法之一。常见的心理治疗方法包括认知行为疗法、人际治疗、精神动力学治疗等。认知行为疗法可以帮助患者识别和改变负面的思维模式和行为习惯；人际治疗主要关注患者的人际关系问题，帮助患者改善人际交往能力；精神动力学治疗则着重探索患者潜意识中的冲突和情感，促进患者的自我理解和成长。
2. 药物治疗：药物治疗在重度抑郁症的治疗中起着关键作用。常用的抗抑郁药物有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等。这些药物可以调节大脑中的神经递质，改善患者的抑郁症状。但需要注意的是，药物治疗应在医生的指导下进行，患者需严格遵医嘱服药。
3. 物理治疗：物理治疗也是一种有效的治疗手段。例如，重复经颅磁刺激治疗，它通过磁场作用于大脑皮层，调节神经细胞的兴奋性，从而改善抑郁症状。还有电休克治疗，适用于严重抑郁、有强烈自杀观念和行为的患者，能快速有效地缓解症状。
4. 调整生活方式：保持规律的生活作息对缓解抑郁痛苦很重要。每天保证充足的睡眠，避免熬夜。适度进行运动，如散步、慢跑、瑜伽等，运动可以促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善情绪状态。同时，合理饮食，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，避免过度饮酒和吸烟。
5. 寻求社会支持：职场人士可以向家人、朋友倾诉自己的痛苦和烦恼，分享自己的感受。家人和朋友的理解、支持和鼓励能够给予患者情感上的慰藉。此外，还可以参加抑郁症患者互助小组，与其他患者交流经验，互相支持和鼓励。
职场人士患重度抑郁症后，排解痛苦需要综合运用多种方法。心理治疗、药物治疗、物理治疗等专业治疗手段能从根本上改善病情，调整生活方式有助于提升身体和心理状态，而寻求社会支持则能提供情感上的保障。患者应积极配合治疗，相信通过努力可以逐渐缓解痛苦，恢复健康。
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