颈椎间盘突出患者不建议进行跑步等剧烈运动，因为这可能导致病情恶化。

颈椎间盘突出主要是由颈椎结构改变引起的，而跑步时身体前倾、颠簸的动作会增加颈椎的压力，引起疼痛甚至加重病情。此外，长时间保持一个姿势不动，会导致局部血液循环受阻，从而引发炎症反应，进一步加重疼痛症状。因此，为了减轻症状，促进康复，应避免进行高强度的体育活动。

对于轻度症状且无神经压迫者，适当的慢跑可能不会加剧病情。

针对颈椎间盘突出的治疗需个体化评估，除药物外，物理疗法或手术可能是管理此病的有效手段。患者平时应注意休息，减少低头时间，适当做颈部保健操。

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