鞋子磨脚后跟该如何处理？

鞋子磨脚后跟可通过使用防磨物品、调整鞋子、涂抹药物、泡脚按摩、选择合适鞋子等方式处理。

1. 使用防磨物品：可在脚后跟与鞋子摩擦处贴上创可贴，创可贴能起到隔离作用，减少鞋子对皮肤的直接摩擦。也可使用后跟贴，其材质柔软，能有效缓冲摩擦。还可以准备一些防磨鞋垫，放置在鞋子内，改变脚部与鞋子的接触情况，减轻脚后跟的压力。

2. 调整鞋子：如果鞋子后跟部位较硬，可以用湿毛巾将后跟部位浸湿，然后用锤子轻轻敲打，使后跟部位变软。也可以使用鞋撑将鞋子撑大一些，让鞋子更贴合脚部，减少摩擦。还可以在鞋子磨脚的部位涂抹适量的酒精，酒精有软化皮革的作用，能使鞋子变得更柔软。

3. 涂抹药物：当脚后跟因摩擦出现红肿时，可涂抹红霉素软膏，它具有消炎的作用，能防止伤口感染。莫匹罗星软膏也可用于涂抹，能有效对抗细菌感染，促进伤口愈合。还可以使用复方多粘菌素B软膏，它既能止痛，又能预防感染。涂抹药物时需遵医嘱。

4. 泡脚按摩：每天晚上用温水泡脚，水温以40 - 45摄氏度为宜，泡脚时间控制在15 - 20分钟。泡脚能促进脚部血液循环，缓解因摩擦导致的疼痛和肿胀。泡完脚后，可对脚后跟进行按摩，用手指轻轻揉搓，每次按摩10 - 15分钟，有助于放松脚部肌肉，减轻不适。

5. 选择合适鞋子：购买鞋子时要注意尺码合适，不能过大或过小。试穿时要多走动，感受鞋子是否磨脚。选择材质柔软的鞋子，如软皮、帆布等材质，减少对脚后跟的摩擦。同时，要根据不同的场合选择合适的鞋子，避免长时间穿着高跟鞋等容易磨脚的鞋子。

鞋子磨脚后跟是常见问题，可通过上述多种方法进行处理。使用防磨物品、调整鞋子能从外部减少摩擦，涂抹药物可针对已经出现的损伤进行治疗，泡脚按摩有助于缓解不适，而选择合适鞋子则是预防磨脚的关键。在处理过程中，若症状严重或持续不缓解，建议到正规医院的外科就诊。