小孩发烧38度时，可采用湿毛巾敷额头、温水擦浴、使用退热贴、减少衣物、多喝温水等物理降温方法。
1. 湿毛巾敷额头：准备一盆温水，将干净柔软的毛巾浸湿后拧干，敷在小孩的额头上。每隔5 - 10分钟更换一次毛巾，保持毛巾的温度适中。这是利用水分蒸发带走热量的原理，帮助小孩降低头部温度，缓解不适。
2. 温水擦浴：准备32 - 34摄氏度的温水，用毛巾浸湿后轻轻擦拭小孩的颈部、腋窝、腹股沟、肘窝等大血管丰富的部位。擦拭时间可控制在10 - 15分钟左右。通过水分的蒸发和传导，能促进热量散发，达到降温效果。需要注意的是，水温不宜过低，以免小孩着凉。
3. 使用退热贴：退热贴是一种常见的物理降温产品，其主要成分是高分子凝胶，具有良好的散热作用。将退热贴贴在小孩的额头或太阳穴上，能持续发挥降温功效。一般每片退热贴可使用4 - 8小时，具体使用时间可根据产品说明来确定。
4. 减少衣物：小孩发烧时，不要给其穿过多的衣服或盖过厚的被子，以免影响散热。适当减少衣物，让小孩的皮肤能够与空气充分接触，有利于热量的散发。但要注意室内温度，避免小孩再次受凉。
5. 多喝温水：鼓励小孩多喝温水，这样可以补充因发热而丢失的水分，防止脱水。同时，喝水还能促进新陈代谢，加速尿液和汗液的排出，从而带走体内的热量。可以少量多次地给小孩喂水，保证水分的摄入。
此外，还可以使用冰袋，但要注意用毛巾包裹冰袋，避免直接接触小孩皮肤，防止冻伤。在进行物理降温的过程中，要密切观察小孩的体温变化和精神状态。如果小孩体温持续升高超过38.5度，或出现精神萎靡、呕吐、腹泻等症状，应及时就医。
小孩发烧38度时，上述5种物理降温方法简单易行且较为安全，可以帮助小孩降低体温，缓解不适。但物理降温只是一种辅助措施，如果小孩的病情没有得到改善，一定要及时前往正规医院就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。
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