运动后嗓子疼咽唾液都疼，该如何处理

运动后嗓子疼咽唾液都疼，可通过调整生活方式、使用药物治疗、进行雾化吸入、采用物理疗法以及及时就医检查等方式处理。

1. 调整生活方式：运动后嗓子疼，要注意休息，避免过度用嗓，让嗓子得到充分恢复。同时，要增加水分摄入，多喝温开水，保持咽喉湿润，缓解疼痛。饮食上，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防加重嗓子疼痛症状，可选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。

2. 使用药物治疗：可以遵医嘱使用一些药物来缓解症状。含片类药物如西瓜霜含片、草珊瑚含片、西地碘含片等，能直接作用于咽喉部位，减轻疼痛和炎症。润喉糖浆类药物，如蜜炼川贝枇杷膏等，也有一定的润喉止痛效果。如果是因细菌感染引起的嗓子疼，可遵医嘱使用抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛、罗红霉素等。

3. 进行雾化吸入：雾化吸入是一种有效的治疗方法。通过雾化器将药物变成微小的颗粒，直接作用于咽喉部，能快速缓解疼痛和炎症。常用的雾化药物有布地奈德混悬液、氨溴索注射液等。

4. 采用物理疗法：可以尝试用淡盐水漱口，盐水具有一定的杀菌消炎作用，能清洁口腔和咽喉，减轻疼痛。也可以用湿毛巾敷在颈部，促进局部血液循环，缓解嗓子疼痛。

5. 及时就医检查：如果嗓子疼痛症状持续不缓解或加重，伴有发热、呼吸困难、吞咽困难等症状，应及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊。医生会进行详细的检查，如喉镜检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

运动后嗓子疼咽唾液都疼是较为常见的情况，可先通过调整生活方式来缓解症状。若症状严重或持续不缓解，应及时使用药物治疗、进行雾化吸入或采用物理疗法。若情况仍未改善，一定要及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗，避免延误病情。