当职场女性吃了避孕药月经推迟，可通过观察等待、调整生活方式、进行心理调节、药物调理、及时就医检查等方式应对。
1. 观察等待：避孕药中的激素成分会影响女性内分泌系统，从而导致月经周期改变。一般来说，这种月经推迟是暂时的。如果月经推迟时间在一周以内，可先观察等待，因为身体可能会自行调整恢复正常的月经周期。
2. 调整生活方式：职场女性工作压力大、生活节奏快，不良的生活方式可能会加重月经推迟的情况。要保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时，合理饮食也很重要，多摄入富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷类、瘦肉等，避免过度节食或暴饮暴食。此外，适当进行运动，如散步、瑜伽、游泳等，有助于增强体质，调节内分泌。
3. 心理调节：职场女性面临着工作和生活的双重压力，长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可能会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经失调。要学会释放压力，可通过听音乐、旅游、与朋友聊天等方式缓解不良情绪，保持心情舒畅。
4. 药物调理：如果月经推迟时间较长，可在医生的指导下使用药物进行调理。常见的药物有黄体酮、地屈孕酮、乌鸡白凤丸等。黄体酮和地屈孕酮可以促进子宫内膜的生长和脱落，从而诱导月经来潮。乌鸡白凤丸具有补气养血、调经止带的作用，可用于调理月经不调。需要注意的是，使用药物必须遵医嘱。
5. 及时就医检查：如果月经推迟时间超过两周，或者伴有腹痛、阴道不规则出血、乳房胀痛等异常症状，应及时到正规医院妇产科就诊。医生一般会进行妇科检查、B 超检查、性激素六项检查等，以明确月经推迟的原因，并采取相应的治疗措施。可能的原因包括多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、卵巢功能早衰等，针对不同的病因，治疗方法也有所不同。
当职场女性吃了避孕药出现月经推迟的情况，不必过于惊慌。可先通过观察等待、调整生活方式、心理调节等方法进行自我调理。若情况没有改善或出现异常症状，应及时就医，在医生的指导下进行检查和治疗。同时，在日常生活中，要尽量选择适合自己的避孕方式，减少避孕药对月经的影响。
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