自测是否患有青光眼可从眼压感受、视力变化、视野情况、虹视现象、家族病史等方面入手。
1. 眼压感受：可轻轻闭上眼睛，用食指轻轻按压眼球。若感觉眼球比较硬，像按在额头一样，可能眼压较高。正常眼球按压起来有一定弹性，类似按鼻尖的感觉。眼压升高是青光眼的一个重要特征，但眼压正常也不能完全排除青光眼。
2. 视力变化：留意视力是否有明显下降，尤其是在短时间内。比如原本能清晰看到远处的物体，现在变得模糊。同时，要注意是否有看东西重影的现象，这可能是青光眼影响了视觉功能。此外，阅读或近距离工作时，是否容易出现眼疲劳、酸胀等不适，也是需要关注的点。
3. 视野情况：可以采用简单的对比法来初步判断视野是否受损。分别用单眼注视正前方一个固定的点，然后用余光观察周围物体的可见范围。与正常眼对比，如果某只眼的余光能看到的范围明显缩小，可能存在视野缺损，这是青光眼的常见症状之一。
4. 虹视现象：在晚上看灯光时，观察是否有彩色光环围绕在灯光周围，类似彩虹一样的现象，即虹视。这是由于眼压升高导致角膜水肿，使光线发生折射而产生的。不过，虹视现象也可能由其他眼部疾病引起，出现虹视需要进一步检查。
5. 家族病史：了解家族中是否有青光眼患者。青光眼具有一定的遗传倾向，如果家族中有青光眼患者，那么患病的风险会相对较高。如果有家族病史，即使目前没有明显症状，也应该定期进行眼部检查。
通过以上几个方面可以对是否患有青光眼进行初步的自我检测。但这些方法只是初步判断，不能替代专业的医学检查。如果发现有异常情况，应及时前往正规医院的眼科进行全面检查，以便早期发现和治疗青光眼，避免视力受到严重损害。
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