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判断宝宝嘴里的白色物质是鹅口疮还是奶泡，可从外观形态、分布位置、擦拭情况、伴随症状、持续时间等方面入手。
1. 外观形态：鹅口疮表现为白色斑膜，类似奶块，但比奶块更致密，呈片状分布，边缘清晰；奶泡通常是单个或散在的白色颗粒，比较细小，质地相对较软。
2. 分布位置：鹅口疮可出现在口腔内的任何部位，常见于颊黏膜、舌面、上颚等；奶泡多集中在宝宝的嘴唇内侧、舌尖等与奶嘴或乳头接触较多的部位。
3. 擦拭情况：鹅口疮不易擦拭掉，若强行擦拭，会露出红色的创面，有时还会有轻微出血；奶泡比较容易擦掉，用干净的湿纱布轻轻擦拭，白色物质就会脱落。
4. 伴随症状：鹅口疮可能会导致宝宝口腔不适，出现烦躁、哭闹、拒绝吃奶等情况；奶泡一般不会引起宝宝明显的不适，宝宝吃奶和精神状态通常正常。
5. 持续时间：鹅口疮如果不进行治疗，白色斑膜会持续存在，甚至会逐渐增多、扩大；奶泡在宝宝吃奶后一段时间内可能会出现，随着宝宝口腔活动和唾液分泌，通常会自行消失。
如果怀疑宝宝患有鹅口疮，可使用制霉菌素、氟康唑、伊曲康唑等药物进行治疗，但需遵医嘱。当无法准确判断是鹅口疮还是奶泡时，建议及时带宝宝到正规医院就诊，由专业医生进行诊断和处理。
通过观察外观形态、分布位置、擦拭情况、伴随症状和持续时间等方面，能够较为准确地判断宝宝嘴里的白色物质是鹅口疮还是奶泡。若判断为鹅口疮，应及时治疗，以保障宝宝的口腔健康。
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