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泰安市中医医院
中医医院
肝火重是中医常见的病症，通常与情志失调、饮食不当、生活习惯不佳、外感邪气、体质因素等有关。治疗肝火重，需要综合调理，包括饮食、情绪、运动、药物及中医特色疗法等。
1.情志失调：长期的焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪容易导致肝气郁结，郁而化火。应学会调节情绪，保持心情舒畅，可通过听音乐、散步、与朋友倾诉等方式缓解压力。
2.饮食不当：过多食用辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物，易助生肝火。要调整饮食结构，多吃新鲜蔬菜和水果，如苦瓜、芹菜、梨等，饮食清淡，避免暴饮暴食。
3.生活习惯不佳：经常熬夜、睡眠不足会影响肝脏的正常功能，引发肝火。应保证充足的睡眠，规律作息，每晚尽量在 11 点前入睡。
4.外感邪气：外感温热之邪，侵犯肝脏，也可能导致肝火亢盛。此时要注意预防外感病，根据天气变化及时增减衣物。
5.体质因素：部分人本身属于阴虚体质，容易出现阴虚火旺，进而导致肝火重。可通过适当的运动，如慢跑、太极拳等，增强体质。
6.药物治疗：可以在医生的指导下服用龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸、杞菊地黄丸等药物进行调理。但需注意，药物应在医生指导下使用。
7.中医特色疗法：如针灸、拔罐、推拿等，通过刺激穴位和经络，调节肝脏功能，缓解肝火重的症状。
总之，治疗肝火重需要从多方面入手，综合调理。同时，要密切关注身体变化，若症状持续不缓解或加重，应及时就医，前往正规的中医医院，如北京中医药大学东直门医院、广东省中医院等。
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