工作疲惫时，橘皮泡水能带来诸多益处，如理气健脾、燥湿化痰、提神醒脑、促进消化、补充营养等。
1. 理气健脾：橘皮具有独特的理气作用，可调节人体气机。当人体气机不畅时，容易出现脾胃气滞的情况，表现为胃脘胀满、疼痛等症状。橘皮泡水能够帮助理顺气机，使脾胃功能恢复正常，增强脾胃的运化能力，从而改善消化功能，缓解因工作压力大导致的脾胃不适。
2. 燥湿化痰：在现代工作环境中，人们常处于空调房间，且饮食多肥甘厚腻，容易导致体内湿气积聚，生痰。橘皮有燥湿化痰的功效，其含有的挥发油等成分，能促进呼吸道黏膜分泌，使痰液稀释，易于咳出，减轻咳嗽、咳痰等症状，保持呼吸道通畅。
3. 提神醒脑：橘皮中含有丰富的挥发油，具有特殊的香气。这种香气能够刺激人的嗅觉神经，使人精神振奋，缓解工作中的疲劳和困倦感。在工作疲惫时，喝上一杯橘皮泡水，清新的气味可以帮助集中注意力，提高工作效率。
4. 促进消化：工作紧张时，人们的胃肠蠕动可能会减慢，导致消化不良。橘皮中含有的挥发油、橙皮苷等成分，能够刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动，促进食物的消化和吸收，缓解腹胀、食欲不振等消化不良症状。
5. 补充营养：橘皮中含有多种维生素和矿物质，如维生素 C、维生素 B 族、钙、钾等。这些营养物质对维持人体正常的生理功能具有重要作用。维生素 C 具有抗氧化作用，能够增强免疫力，预防感冒等疾病；钙和钾等矿物质有助于维持骨骼健康和心脏正常功能。
6. 改善心情：工作的压力和疲惫容易使人心情烦躁、焦虑。橘皮的香气具有一定的舒缓情绪的作用，能够调节人的神经系统，使人心情放松，减轻焦虑和烦躁情绪，营造良好的心理状态。
7. 降低胆固醇：研究表明，橘皮中的某些成分具有降低胆固醇的作用。长期适量饮用橘皮泡水，有助于减少血液中胆固醇的含量，预防心血管疾病的发生，对心血管健康有益。
综上所述，工作疲惫时，一杯橘皮泡水确实能带来诸多好处。它不仅可以理气健脾、燥湿化痰，还能提神醒脑、促进消化、补充营养等，对身体健康和工作状态的改善都有积极意义。不过，饮用橘皮泡水也需适量，若身体出现不适，应及时就医。
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