成人发烧38.5℃，中医有这些调养方法

成人发烧38.5℃时，中医调养方法有服用中药、进行针灸、采用推拿按摩、应用食疗以及使用中药熏蒸等。

1. 服用中药：可选择具有清热解毒、解表散热功效的中药。如银翘解毒片，其主要成分有金银花、连翘等，能辛凉解表、清热解毒，对于风热感冒引起的发热有较好疗效；柴胡颗粒，柴胡有和解表里、疏肝解郁等作用，可帮助缓解发热症状；双黄连口服液，由金银花、黄芩、连翘组成，有疏风解表、清热解毒的作用，适用于外感风热所致的发热。不过，服用中药需遵医嘱。

2. 进行针灸：针灸特定穴位能起到调节人体气血、阴阳平衡，从而达到退热的目的。常用穴位有大椎穴，它是督脉与诸阳经之会，具有统率和督促全身阳经的作用，针刺大椎穴可激发阳气、清热解毒；曲池穴，为手阳明大肠经合穴，有疏风解表、清热利湿等功效；合谷穴，属手阳明大肠经，可疏风解表、行气活血、通络止痛。针灸操作需由专业医生进行。

3. 采用推拿按摩：推拿按摩也是中医调养发烧的有效方法。比如开天门，用两手拇指自眉心起，交替向上直推至前发际，有发汗解表、开窍醒神等作用；推坎宫，用两拇指自眉心向眉梢做分推，能疏风解表、醒脑明目；揉太阳穴，用中指指端轻轻按揉太阳穴，可解表、清热。推拿按摩时手法要轻柔、均匀。

4. 应用食疗：一些食疗方有助于缓解发热症状。例如，葱白粥，葱白具有发汗解表、散寒通阳的作用，与大米一起煮成粥，既能补充营养，又能帮助发汗退热；绿豆汤，绿豆有清热解毒、消暑利水的功效，饮用绿豆汤可辅助降温；荷叶粥，荷叶有清暑化湿、升发清阳等作用，对发热伴有暑湿症状者较为适宜。

5. 使用中药熏蒸：中药熏蒸通过温热和药力的双重作用，使药物经皮肤吸收，达到退热等效果。可选用薄荷、荆芥、柴胡等具有解表散热作用的中药，加水煎煮后，利用蒸汽熏蒸身体。但熏蒸时要注意温度和时间，避免烫伤。

成人发烧38.5℃时，中医有多种调养方法，包括服用中药、针灸、推拿按摩、食疗和中药熏蒸等。这些方法各有特点和优势，可根据具体情况选择合适的调养方式。但如果发烧持续不退或伴有其他严重症状，应及时到正规医院就诊，以免延误病情。