青光眼是一种严重的眼科疾病，若不及时控制，易导致失明。为延长光明时间，可采取定期检查、合理用眼、药物治疗、手术治疗、保持良好生活习惯等措施。
1. 定期检查：定期进行眼部检查是早期发现青光眼的重要手段。通过眼压测量、眼底检查、视野检查等，可以及时了解眼部状况。尤其是有青光眼家族史、高度近视、糖尿病等高危人群，更应增加检查频率，以便在疾病早期进行干预。
2. 合理用眼：长时间用眼、在昏暗环境下用眼等不良用眼习惯，会增加眼睛的负担，可能诱发青光眼。因此，要注意用眼时间，每隔一段时间休息一下，向远处眺望或做眼保健操。同时，保持光线适宜，避免在过强或过暗的环境中阅读和工作。
3. 药物治疗：药物治疗是控制青光眼病情的常用方法。常用的药物有布林佐胺滴眼液、马来酸噻吗洛尔滴眼液、拉坦前列素滴眼液等。这些药物可以通过不同的作用机制降低眼压，从而延缓病情进展。但使用药物时必须遵医嘱，不能自行增减药量或停药。
4. 手术治疗：对于药物治疗效果不佳或病情较为严重的青光眼患者，手术治疗是一种有效的选择。常见的手术方式有小梁切除术、青光眼引流阀植入术等。手术可以改善房水引流，降低眼压，保护视神经。
5. 保持良好生活习惯：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，有助于眼睛的休息和恢复。饮食上，多吃富含维生素和抗氧化物质的食物，如胡萝卜、蓝莓、菠菜等，对眼睛健康有益。此外，要避免情绪波动过大，因为情绪激动可能导致眼压升高。
6. 避免诱因：尽量避免长时间低头、弯腰，不要一次性大量饮水，以免引起眼压升高。同时，要注意避免使用可能诱发青光眼的药物，如某些抗组胺药、抗抑郁药等。
7. 坚持治疗和随访：青光眼是一种慢性疾病，需要长期治疗和随访。患者要严格按照医生的治疗方案进行治疗，并定期到医院复查，以便医生及时调整治疗方案。
青光眼是一种可致盲的严重眼病，但通过定期检查、合理用眼、药物治疗、手术治疗以及保持良好生活习惯等综合措施，可以有效控制病情，延长光明时间。患者应重视青光眼的防治，积极配合医生的治疗，以保护视力。
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