准备近视的治疗方法包括养成良好用眼习惯、佩戴合适眼镜、进行眼部训练、使用药物辅助以及考虑手术治疗等。
1.养成良好用眼习惯:保持正确的读写姿势,眼睛与书本距离应约 30 - 35 厘米。控制用眼时间,每 30 - 40 分钟休息 5 - 10 分钟,可远眺或闭目休息。保证充足的睡眠,每天不少于 8 小时。避免在昏暗或强光环境下用眼。
2.佩戴合适眼镜:经过专业验光,选择合适度数的框架眼镜或角膜接触镜。框架眼镜佩戴方便,适合大多数人群。角膜接触镜包括软性和硬性,硬性角膜接触镜对近视的控制效果可能更好,但佩戴要求较高。
3.进行眼部训练:如眼保健操、晶体操等。眼保健操通过按摩眼部穴位,促进眼部血液循环,缓解视疲劳。晶体操可以锻炼睫状肌的调节能力。
4.使用药物辅助:低浓度阿托品滴眼液,能一定程度上延缓近视进展,但需要在医生指导下使用。叶黄素、花青素等营养补充剂,对眼睛有一定的保护作用。
5.考虑手术治疗:常见的有角膜屈光手术,如准分子激光原位角膜磨镶术(LASIK)、飞秒激光小切口角膜基质透镜取出术(SMILE)等。但手术有一定的适应证和禁忌证,需要严格评估。
准备近视的治疗需要综合多种方法,并根据个人情况选择合适的方案。同时,要定期进行眼部检查,监测近视进展情况。
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