职场人胆结石疼起来可通过调整体位、热敷、药物止痛、补充水分、及时就医等方式稳住病情。
1. 调整体位：胆结石发作疼痛时，可尝试寻找一个舒适的体位，比如左侧卧位，让胆囊处于相对松弛的状态，可能会在一定程度上缓解疼痛。因为改变体位能够减少胆囊受到的压力和刺激，减轻胆囊收缩引起的疼痛。
2. 热敷：使用温热的毛巾或热水袋敷在右上腹疼痛的部位。热敷可以促进局部血液循环，缓解胆囊痉挛，从而减轻疼痛感。但要注意温度适中，避免烫伤皮肤。
3. 药物止痛：可遵医嘱使用一些药物来缓解疼痛。如非甾体抗炎药，像双氯芬酸钠、布洛芬、阿司匹林等，这些药物具有抗炎、止痛的作用，能在一定程度上缓解胆结石引发的疼痛。不过，药物的使用必须严格遵循医嘱。
4. 补充水分：多喝温开水，这有助于促进胆汁的排泄，降低胆汁的黏稠度，减少对胆囊的刺激，进而缓解疼痛。同时，充足的水分摄入也有利于维持身体的正常代谢。
5. 及时就医：如果通过上述方法疼痛仍未缓解，或者疼痛持续加重、伴有发热、黄疸等症状，应立即前往正规医院的急诊科或肝胆外科就诊。医生会根据具体情况进行详细的检查，如腹部超声、CT等，以明确病情，并采取相应的治疗措施，如药物治疗、手术治疗等。
职场人胆结石发作疼痛时，可先尝试调整体位、热敷、补充水分等方法来缓解症状，也可在医生指导下使用药物止痛。但如果疼痛情况严重或持续不缓解，一定要及时就医，以免延误病情，造成更严重的后果。
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