体温37.5度，是发烧还是正常波动 一招教你判断

判断体温37.5度是发烧还是正常波动，可从测量部位、测量时间、生理状态、环境因素、伴随症状等方面入手。

1. 测量部位：人体不同部位的正常体温范围存在差异。口腔正常体温范围一般在36.3℃ - 37.2℃，腋窝正常体温范围约为36℃ - 37℃，直肠正常体温范围通常在36.5℃ - 37.7℃。如果是腋窝测量体温37.5度，已超出正常范围，属于发烧；若为直肠测量，可能处于正常波动范围。

2. 测量时间：人体体温在一天中会有生理性波动。一般清晨2 - 6时体温最低，午后1 - 6时体温**，波动范围通常不超过1℃。若在午后测量体温达到37.5度，可能是正常的生理性体温波动；若在清晨体温就达到此数值，发烧的可能性较大。

3. 生理状态：女性在月经周期和孕期体温会有所变化。在排卵期后，由于孕激素水平升高，体温可升高0.3 - 0.5℃，若女性处于此阶段，体温37.5度可能是正常的生理变化；孕妇体温也会略高于正常水平，可能出现37.5度的情况。而剧烈运动后、情绪激动时，体温也可能暂时升高至37.5度，待平静一段时间后体温恢复正常，则属于正常波动。

4. 环境因素：长时间处于高温环境中，人体散热困难，体温可能会升高。比如在炎热的夏天，在户外活动时间较长，体温达到37.5度，转移到凉爽环境中，体温逐渐下降至正常，这属于正常的体温波动；相反，如果处于适宜环境中，体温持续维持在37.5度，则可能是发烧。

5. 伴随症状：若体温37.5度的同时，伴有咳嗽、流涕、咽痛、头痛、乏力等症状，很可能是感染性疾病导致的发烧，如感冒、流感等；若出现腹痛、腹泻，可能与胃肠道感染有关；若有尿频、尿急、尿痛，可能是泌尿系统感染。而没有任何不适症状，且体温在短时间内自行恢复正常，则多为正常波动。

判断体温37.5度是发烧还是正常波动，需要综合考虑测量部位、测量时间、生理状态、环境因素以及伴随症状等多方面因素。如果无法自行准确判断，或体温持续异常，建议及时前往正规医院就诊，以便明确原因并采取相应的治疗措施。在治疗方面，如果是感染性疾病引起的发烧，常用的药物有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，但使用药物需遵医嘱。