当女性月经肚子疼时，家人可以通过提供温暖关怀、准备饮食、协助药物缓解、进行按摩、帮助就医等方式来照顾。
1. 提供温暖关怀：女性经期肚子疼会感到不适和烦躁，家人要给予足够的关心和理解，耐心倾听其感受，让女性在心理上得到安慰，保持情绪稳定，因为情绪波动可能会加重肚子疼的症状。
2. 准备饮食：为女性准备温热、易消化且营养丰富的食物，比如热粥、热汤等。热粥可以选择小米粥、山药粥，它们能温暖肠胃，减轻腹部不适；热汤可以是红枣桂圆汤，有补血益气的作用。避免让女性食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重肚子疼。
3. 协助药物缓解：如果女性肚子疼较为严重，可以协助其使用药物缓解。常见的药物有布洛芬、萘普生、双氯芬酸等。但需提示遵医嘱使用药物，不能随意用药。
4. 进行按摩：家人可以学习一些简单的按摩手法，为女性进行腹部按摩。比如，将双手搓热后，放在女性的下腹部，按照顺时针方向轻轻按摩，力度适中，每次按摩10 - 15分钟，能促进腹部血液循环，缓解疼痛。
5. 帮助就医：若女性肚子疼持续不缓解，或者伴有大量出血、头晕、乏力等症状，家人要及时帮助其前往正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。
女性月经肚子疼时，家人的悉心照顾至关重要。通过提供温暖关怀、准备合适饮食、协助药物缓解、进行按摩以及帮助就医等措施，能在一定程度上减轻女性经期的痛苦，让女性感受到家人的关爱，有助于其身体和心理的恢复。
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