中医教你辨识体质，轻松应对牙龈肿痛

牙龈肿痛是常见口腔问题，与体质密切相关。中医将体质大致分为阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、湿热体质、血瘀体质，不同体质引发的牙龈肿痛有不同特点和应对方法。

1. 阴虚体质：阴虚体质人群体内阴液不足，虚火上炎易导致牙龈肿痛。常伴有口干咽燥、五心烦热、失眠多梦等症状。在治疗上，可选用具有滋阴降火功效的药物，如知柏地黄丸、大补阴丸、六味地黄丸等，能有效缓解阴虚引起的虚火症状，减轻牙龈肿痛。日常饮食可多吃百合、雪梨、银耳等滋阴食物。

2. 阳虚体质：阳虚体质者阳气不足，寒邪内生，虚阳上浮也会引发牙龈肿痛。通常表现为怕冷、手脚冰凉、腰膝酸软等。治疗可选择金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等温阳补肾的药物，以温煦阳气，改善阳虚状况。同时，可适当食用羊肉、桂圆、核桃等温热性食物。

3. 气虚体质：气虚体质的人由于元气不足，脏腑功能减退，易出现牙龈肿痛，还会伴有神疲乏力、气短自汗等症状。可服用补中益气丸、四君子丸、参苓白术散等补气药物，增强身体正气。饮食上可多吃山药、黄芪、党参等补气食材。

4. 湿热体质：湿热体质者体内湿热内蕴，循经上蒸于牙龈，导致牙龈肿痛，还可能出现口臭、舌苔黄腻等症状。可选用清热祛湿的药物，如龙胆泻肝丸、甘露消毒丹、二妙丸等。饮食应避免辛辣、油腻、甜食，多吃冬瓜、苦瓜、绿豆等清热利湿食物。

5. 血瘀体质：血瘀体质人群气血运行不畅，牙龈部位气血瘀滞可引发肿痛，牙龈颜色可能偏紫暗。可服用血府逐瘀丸、丹参片、三七片等活血化瘀药物，促进气血流通。平时可适当进行运动，如散步、太极拳等，以改善血液循环。

总之，不同体质引发的牙龈肿痛有各自的特点和治疗方法。通过中医辨识体质，能更有针对性地采取应对措施。在使用药物时，务必遵医嘱。若牙龈肿痛症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院口腔科或中医科就诊，以便明确病因，进行系统治疗。