老公出轨后应如何处理

老公出轨后，可从情绪调节、沟通交流、收集证据、寻求支持、规划未来等方面处理。

1. 情绪调节：发现老公出轨后，情绪上会有愤怒、悲伤、失望等复杂情绪。此时要允许自己释放情绪，比如大哭一场、进行激烈的运动等，避免压抑情绪对心理和身体造成伤害。也可通过写日记等方式记录自己的感受，帮助自己梳理情绪。

2. 沟通交流：在情绪稍微平复后，和老公进行坦诚的沟通。了解他出轨的原因、他对这段婚姻的想法和态度。在沟通时要保持冷静，避免一味指责和谩骂，以理性的方式表达自己的感受和需求。

3. 收集证据：不管最终是否要结束这段婚姻，收集老公出轨的证据都是有必要的。证据可以包括聊天记录、照片、视频、通话记录等。这些证据在处理财产分割、抚养权等问题时可能会起到重要作用。

4. 寻求支持：不要独自承受这一切，可以向家人、朋友倾诉，寻求他们的情感支持和建议。也可以咨询专业的心理咨询师，他们能提供更专业的心理疏导和应对策略。

5. 规划未来：根据沟通的结果和自己的内心想法，规划未来的生活。如果决定原谅老公，那么双方要共同努力修复婚姻关系，制定新的相处规则和目标。如果决定离婚，要考虑财产分割、子女抚养等实际问题，提前做好规划。

老公出轨是一件非常痛苦的事情，但通过合理的处理方式，可以将伤害降到最低。在处理过程中，要关注自己的身心健康，以理性和冷静的态度面对问题。无论是选择继续婚姻还是结束婚姻，都要以自己的幸福为出发点。