室内空气差打哈欠可通过改善室内通风、使用空气净化设备、进行适度运动、调整生活习惯、采用药物辅助等方式来缓解。
1. 改善室内通风：打开窗户，让新鲜空气进入室内，促进空气流通。可以根据室内外的温度和空气质量情况，选择合适的开窗时间和时长。比如在早晨或傍晚，室外空气相对较好时，打开窗户通风半小时至一小时。还可以安装排风扇等设备，增强通风效果。
2. 使用空气净化设备：空气净化器能够过滤空气中的灰尘、花粉、烟雾等有害物质，提高室内空气质量。可以根据房间的大小选择合适功率的空气净化器，并定期更换滤网，以保证其净化效果。另外，也可以放置一些具有净化空气作用的植物，如绿萝、吊兰、芦荟等，它们能吸收空气中的有害气体，释放氧气。
3. 进行适度运动：适当的运动可以促进血液循环，增强身体的氧气供应，缓解因空气差导致的打哈欠症状。可以在室内进行一些简单的运动，如伸展运动、瑜伽、原地踏步等。运动强度要适中，避免过度劳累。
4. 调整生活习惯：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，有助于提高身体的免疫力和抗疲劳能力。减少在室内吸烟、使用高挥发性化学品等行为，避免加重室内空气污染。同时，注意饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、全谷类食物等，增强身体的抵抗力。
5. 采用药物辅助：如果打哈欠症状较为严重，可能是身体出现了一些缺氧或疲劳的情况，可以在医生的指导下适当使用一些药物来缓解。比如复方丹参片，它具有活血化瘀、理气止痛的功效，能改善血液循环，增加氧气供应；补中益气丸，可补中益气，提升身体的元气；生脉饮，有益气复脉、养阴生津的作用，能缓解气阴两亏、心悸气短等症状。但使用药物必须遵医嘱。
当室内空气差打哈欠时，可通过改善通风、使用空气净化设备、适度运动、调整生活习惯以及在必要时采用药物辅助等方法来缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，以排除其他潜在的健康问题。
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