心律失常发作时，可采取保持冷静、刺激迷走神经、药物缓解、监测生命体征、及时送医等急救步骤。
1. 保持冷静：当心律失常发作时，首先要保持冷静，避免过度紧张和焦虑，因为情绪波动可能会加重心律失常的症状。应立即停止正在进行的剧烈运动或其他可能加重心脏负担的活动，找一个安全、舒适的地方坐下或躺下休息。
2. 刺激迷走神经：可以通过一些方法刺激迷走神经，来尝试终止心律失常。比如用手指刺激咽喉部，引起恶心、呕吐反射；或者深吸气后屏气，再用力做呼气动作；也可以将面部浸入冷水中。这些方法能通过刺激迷走神经，影响心脏的电活动，从而可能使心律失常得到缓解。
3. 药物缓解：如果患者本身有治疗心律失常的药物，如普罗帕酮、美托洛尔、胺碘酮等，可以在医生的指导下服用。但要注意，必须严格遵医嘱用药，不可自行增减剂量或随意服用其他药物。
4. 监测生命体征：密切监测患者的心率、呼吸、血压等生命体征。可以使用电子血压计、心率监测仪等设备进行测量。如果有条件，还可以记录发作时的心电图，为后续医生的诊断提供重要依据。
5. 及时送医：如果经过上述处理后，心律失常的症状仍未缓解，或者患者出现了头晕、黑矇、晕厥、胸痛、呼吸困难等严重症状，应立即呼叫急救人员，送往正规医院进行进一步的诊断和治疗。在等待急救人员到来的过程中，要让患者保持安静，继续监测生命体征。
心律失常发作时，及时、正确的急救措施至关重要。通过保持冷静、刺激迷走神经、合理使用药物、监测生命体征以及及时送医等步骤，可以在一定程度上缓解症状，为患者争取宝贵的治疗时间。但心律失常的情况较为复杂，平时患者应定期就医检查，遵医嘱治疗，以降低发作的风险。
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