尖肘炎的康复需要综合多种方法，包括休息与制动、物理治疗、药物治疗、运动康复、中医治疗等。
1.休息与制动：减少肘部的活动，避免过度使用和劳累，给炎症部位充分的休息时间，有助于缓解疼痛和促进恢复。
2.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、超声波治疗、电疗等。热敷可促进血液循环，减轻疼痛和肌肉紧张；冷敷能减轻炎症和肿胀；按摩有助于放松肌肉；超声波治疗和电疗则能改善局部代谢。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，以减轻炎症和疼痛。也可外用一些药物，如扶他林软膏等。但使用药物需遵医嘱。
4.运动康复：进行适当的肘部伸展、旋转等运动，增强肌肉力量和灵活性，但要注意动作规范，避免加重损伤。
5.中医治疗：包括针灸、艾灸、中药敷贴等。针灸能调节气血、疏通经络；艾灸有温通经络、散寒止痛的作用；中药敷贴则通过药物渗透发挥疗效。
尖肘炎的治疗需要根据个体情况选择合适的方法，并且在治疗过程中要注意休息，避免过度劳累。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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