职场人疲惫时，喝姜汤的**时机包括上午时段、工作间隙休息时、受寒后、加班熬夜后、压力大情绪低落时等。
1. 上午时段：人体阳气在上午开始生发，此时喝姜汤有助于顺应阳气的生发，为身体补充能量。而且姜汤具有一定的提神醒脑作用，能让职场人在上午的工作中更有精神，提高工作效率。
2. 工作间隙休息时：长时间工作会让职场人感到身体和精神的双重疲惫。在工作间隙休息时喝上一碗姜汤，可以促进血液循环，缓解身体的疲劳感，同时也能舒缓紧张的神经，让人在短暂的休息后以更好的状态投入到后续工作中。
3. 受寒后：职场环境中，空调温度可能较低，或者在外出办事时遭遇寒冷天气，容易导致身体受寒。此时喝姜汤能帮助身体驱散寒气，预防感冒等疾病的发生。生姜性温，具有解表散寒的功效，能让身体迅速暖和起来。
4. 加班熬夜后：加班熬夜会消耗大量的体力和精力，导致身体机能下降。姜汤中的营养成分可以为身体提供一定的能量补充，促进新陈代谢，缓解熬夜带来的疲劳和不适。此外，还能帮助调节肠胃功能，减轻熬夜可能引起的肠胃负担。
5. 压力大情绪低落时：职场竞争激烈，职场人难免会面临各种压力，导致情绪低落。姜汤具有一定的舒缓情绪的作用，其温暖的口感和香气能让人感到身心愉悦，缓解焦虑和紧张情绪，调整心态，重新恢复积极的工作状态。
职场人在疲惫时，可根据不同的情况选择合适的时机喝姜汤。上午时段、工作间隙休息时、受寒后、加班熬夜后以及压力大情绪低落时，都是喝姜汤的不错时机。通过适时饮用姜汤，能在一定程度上缓解疲劳，增强身体抵抗力，改善精神状态。但需注意，饮用姜汤应适量，若身体出现不适症状，应及时到正规医院就诊。
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