三个月宝宝打喷嚏流鼻涕，家长必知的 5 个应对妙招

三个月宝宝打喷嚏流鼻涕，家长可采取保持室内适宜环境、适当增减衣物、清理鼻腔、补充水分、及时就医等应对妙招。

1. 保持室内适宜环境：室内温度应保持在 22 - 25℃左右，湿度维持在 50% - 60%。适宜的温湿度能让宝宝感觉舒适，减轻鼻腔黏膜的刺激。可使用空调调节温度，使用加湿器增加空气湿度。同时，要经常开窗通风，保持室内空气新鲜，减少空气中的灰尘、过敏原等，降低对宝宝呼吸道的不良影响。

2. 适当增减衣物：根据天气变化和室内温度，为宝宝适当增减衣物。不能给宝宝穿得过多或过少，过多易导致宝宝出汗后受凉，过少则无法起到保暖作用。判断宝宝衣物是否合适，可以触摸宝宝的后颈部，若温热无汗，说明衣物厚度适宜。

3. 清理鼻腔：宝宝打喷嚏流鼻涕时，鼻腔内可能会有较多分泌物堵塞。可以使用生理盐水滴鼻，软化鼻痂，然后用婴儿专用的吸鼻器轻轻吸出鼻腔内的分泌物。操作时要注意动作轻柔，避免损伤宝宝的鼻腔黏膜。也可以在宝宝鼻翼两侧进行轻轻按摩，促进鼻腔通畅。

4. 补充水分：让宝宝适量多喝一些温开水，有助于稀释痰液，促进新陈代谢，加快身体恢复。喝水还能湿润呼吸道，缓解打喷嚏、流鼻涕的症状。如果宝宝是母乳喂养，妈妈也要注意自身的饮食，多吃清淡、有营养的食物，保证乳汁的质量。

5. 及时就医：如果宝宝打喷嚏、流鼻涕的症状持续不缓解，或者伴有发热、咳嗽、精神萎靡、食欲不振等其他异常症状，应及时带宝宝到正规医院的小儿科就诊。医生会通过详细的检查，明确病因，并给予相应的治疗。可能会根据病情使用一些药物，如小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿感冒颗粒、抗病毒口服液等，但具体用药需遵医嘱。

当三个月宝宝出现打喷嚏流鼻涕的情况时，家长不必过于惊慌，可先通过保持室内适宜环境、适当增减衣物、清理鼻腔、补充水分等方法进行护理。若症状持续或加重，一定要及时就医，在医生的指导下进行治疗，以确保宝宝能够尽快恢复健康。