宝宝大便干可通过饮食调整来改善，如增加膳食纤维摄入、多喝水、补充益生菌、适量摄入油脂、多吃水果等。
1.增加膳食纤维摄入：膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助排便。可以让宝宝多吃一些蔬菜，如西兰花、芹菜、胡萝卜等；还可以选择一些粗粮，如燕麦、玉米等。
2.多喝水：充足的水分能使大便变得湿润，易于排出。要鼓励宝宝经常喝水，尤其是在两餐之间。
3.补充益生菌：益生菌有助于调节肠道菌群平衡，改善肠道功能。常见的益生菌有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸梭菌等。但需要注意的是，应在医生指导下使用。
4.适量摄入油脂：油脂有润滑肠道的作用，但要注意适量。可以在宝宝的饮食中添加一些植物油，如橄榄油、亚麻籽油等。
5.多吃水果：水果富含维生素和膳食纤维，如香蕉、苹果、梨等，对缓解宝宝大便干有一定帮助。
总之，通过合理的饮食调整，多数宝宝大便干的情况能够得到改善。但如果宝宝大便干的情况持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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