拉伤肿胀是常见的运动损伤，治疗方法包括休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等。
1.休息：受伤后应立即停止活动，避免进一步损伤。让受伤部位得到充分的休息，有助于减轻肿胀和疼痛。
2.冷敷：在受伤后的 24 - 72 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带对受伤部位进行包扎，注意不要过紧，以免影响血液循环。加压包扎可以限制肿胀的发展。
4.抬高患肢：将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。
5.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，缓解疼痛和炎症。也可外用云南白药气雾剂、红花油等，促进局部血液循环。但使用药物时应遵医嘱。
6.物理治疗：在肿胀和疼痛缓解后，可进行热敷、按摩、理疗等物理治疗，加速康复。
7.康复训练：在医生的指导下，进行适当的康复训练，如肌肉收缩练习、关节活动度训练等，恢复受伤部位的功能。
拉伤肿胀后，应及时采取正确的治疗措施，并注意休息和护理。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。
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