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牙疼快速简单止疼办法有使用药物、按压穴位、冷敷、盐水漱口、保持口腔清洁等。
1. 使用药物：常用的止疼药物有布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等。这些药物能抑制体内前列腺素的合成，从而起到缓解疼痛的作用。但使用药物需遵医嘱，不可自行随意用药。
2. 按压穴位：可以按压合谷穴，该穴位位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。按压合谷穴能在一定程度上缓解牙疼症状。一般用手指适度按压，力度以有酸胀感为宜，每次按压持续数分钟。此外，还可按压颊车穴，它在面颊部，下颌角前上方，耳下大约一横指处，咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处。按压此穴位也有助于减轻牙疼。
3. 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在牙疼部位对应的脸颊处。冷敷能使局部血管收缩，减少血液循环，从而减轻疼痛和肿胀。每次冷敷时间约15 - 20分钟，可间隔一段时间后再次冷敷。
4. 盐水漱口：用温盐水漱口是一种简单有效的方法。盐具有杀菌消炎的作用，能清洁口腔，减少口腔内细菌滋生，缓解牙疼。可将适量的盐加入温开水中，搅拌均匀后漱口，反复多次。
5. 保持口腔清洁：牙疼时更要注意口腔卫生，及时清除口腔内的食物残渣。可以使用软毛牙刷按照正确的刷牙方法刷牙，避免食物残渣残留引发更严重的炎症和疼痛。饭后也可使用清水或漱口水漱口，保持口腔清洁。
牙疼会给人带来不适，影响生活质量。当出现牙疼时，可尝试上述快速简单的止疼办法。但这些方法大多只能暂时缓解症状，若牙疼持续不缓解或加重，可能是牙齿存在更严重的问题，如龋齿、牙髓炎、根尖周炎等，应及时前往正规医院的口腔科就诊，进行详细检查和针对性治疗。
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