山东省单县中心医院相关医生
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黄彪
主治医师山东省单县中心医院 | 眼耳鼻咽喉科
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硒具有抗氧化、增强免疫、调节甲状腺功能、预防心血管疾病、延缓衰老等功效。
1.抗氧化：硒是谷胱甘肽过氧化物酶的组成成分，能清除体内自由基，减少氧化损伤，保护细胞和组织免受氧化应激的伤害。
2.增强免疫：有助于促进免疫细胞的增殖和活性，提高机体的免疫功能，增强对病原体的抵抗力。
3.调节甲状腺功能：参与甲状腺激素的合成和代谢，维持甲状腺的正常功能。
4.预防心血管疾病：通过抗氧化作用，减少脂质过氧化，降低血液黏稠度，预防动脉粥样硬化和心血管疾病的发生。
5.延缓衰老：减轻氧化应激对机体的损害，有助于延缓细胞老化和组织器官的功能衰退。
总之，硒在维持人体健康方面发挥着重要作用，但应注意适量摄入，过量或缺乏都可能对健康产生不利影响。若有相关健康问题，建议咨询医生并进行合理的补充。
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