睡眠不好遇上血常规正常的肺感染，可通过改善睡眠、针对肺感染治疗、日常护理、饮食调节、定期复查等方面来处理。
1. 改善睡眠：睡眠不好会影响身体的恢复能力。可营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境，避免睡前使用电子设备，减少蓝光对睡眠的干扰。还可在睡前进行一些放松的活动，如泡热水澡、听轻柔的音乐等，有助于缓解身心压力，促进睡眠。必要时，可在医生指导下使用改善睡眠的药物，如艾司唑仑、佐匹克隆、阿戈美拉汀等，但需遵医嘱使用。
2. 针对肺感染治疗：虽然血常规正常，但仍存在肺感染，可能是病毒感染、支原体感染等情况。如果是病毒感染，可使用抗病毒药物，如利巴韦林、阿昔洛韦、奥司他韦等；若是支原体感染，可选用大环内酯类抗生素，如阿奇霉素、罗红霉素、克拉霉素等。治疗过程中，要密切关注症状变化，如咳嗽、咳痰、发热等症状是否缓解。
3. 日常护理：注意休息，避免过度劳累，保证充足的休息时间有利于身体恢复。同时，要注意保暖，避免着凉，防止病情加重。此外，可适当进行一些有氧运动，如散步、太极拳等，但要避免剧烈运动。
4. 饮食调节：饮食上要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜的蔬菜水果等，有助于增强身体免疫力，促进病情恢复。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重呼吸道不适症状。
5. 定期复查：按照医生的建议定期进行复查，包括血常规、胸部影像学检查等，以便及时了解肺感染的恢复情况和身体的整体状况，医生可根据复查结果调整治疗方案。
睡眠不好遇上血常规正常的肺感染，需要综合多方面进行处理。改善睡眠、积极治疗肺感染、做好日常护理、合理饮食以及定期复查，这些措施相互配合，有助于身体尽快恢复健康。若在治疗过程中出现症状加重或其他异常情况，应及时就医。
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