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苹果与哪些食材搭配榨汁口感佳且营养好

发布时间:2024-10-16 17:13:28 举报/反馈

苹果与橙子、胡萝卜、梨、香蕉、草莓等搭配榨汁好喝,且各有其独特的营养。

1.橙子:橙子富含维生素 C 和类黄酮等营养物质。与苹果一起榨汁,口感酸甜,能增强免疫力。

2.胡萝卜:胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,和苹果搭配榨汁,味道清甜,有助于保护眼睛。

3.梨:梨具有润肺止咳的作用,与苹果混合榨汁,口感清爽,可滋润咽喉。

4.香蕉:香蕉能提供丰富的钾元素,和苹果一起榨汁,口感醇厚,能补充能量。

5.草莓:草莓富含维生素和抗氧化物质,与苹果搭配榨汁,果香浓郁,有美容养颜的功效。

总之,苹果与不同食材搭配榨汁各有特色,可以根据个人口味和营养需求进行选择。但需注意,榨汁过程中要保证食材的新鲜和卫生。

文章来源:洛阳市中心医院
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