当你早上起来恶心想吐时，该怎么办

早上起来恶心想吐，可能是由慢性咽炎、消化不良、慢性胃炎、颈椎病、梅尼埃病等因素引起。

1. 慢性咽炎：咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。由于夜间睡眠时，咽部黏膜干燥，早上起床后受到刺激，易引发恶心想吐的症状。治疗上，可使用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液、复方氯己定含漱液等含漱，保持口腔、咽部清洁。同时，要注意避免接触粉尘、有害气体等，戒烟戒酒，改善工作和生活环境。

2. 消化不良：前一晚进食过多、过晚，或者食用了不易消化的食物，会导致胃肠蠕动减慢，食物在胃内停留时间过长，早上起来就可能出现恶心想吐的情况。可服用多潘立酮、莫沙必利、健胃消食片等药物，促进胃肠蠕动，帮助消化。平时要注意规律饮食，避免暴饮暴食，尽量少吃油腻、辛辣、刺激性食物。

3. 慢性胃炎：各种病因引起的胃黏膜慢性炎症。胃黏膜受损，消化功能减弱，早上空腹时胃酸分泌刺激胃黏膜，会出现恶心想吐的症状。可使用奥美拉唑、兰索拉唑、铝碳酸镁等药物，抑制胃酸分泌，保护胃黏膜。患者需养成良好的饮食习惯，定时定量进食，避免食用对胃黏膜有刺激的食物和药物。

4. 颈椎病：颈椎长期劳损、骨质增生等原因，导致颈椎间盘退变、突出，压迫椎动脉或神经根。睡眠姿势不当可能加重颈椎病变，影响脑部供血，从而在早上起床时出现恶心想吐，还可能伴有头晕、颈部疼痛等症状。可通过颈椎牵引、按摩、针灸等物理治疗方法缓解症状。症状严重时，可服用布洛芬、双氯芬酸钠、甲钴胺等药物，减轻疼痛，营养神经。日常生活中要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头。

5. 梅尼埃病：一种特发性内耳疾病，主要病理改变为膜迷路积水。早上起床时，体位改变可能诱发内耳淋巴液循环异常，导致发作性眩晕、恶心想吐、耳鸣、听力下降等症状。可使用地西泮、苯海拉明、氟桂利嗪等药物，缓解眩晕、恶心等症状。患者要注意休息，避免劳累和情绪波动，低盐饮食。

早上起来恶心想吐的原因多样，涉及多个系统的疾病。出现这种症状时，可根据具体伴随症状初步判断原因，并采取相应的缓解措施。但如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，遵医嘱进行治疗。