核桃分心木具有宁心安神、滋补肝肾、健脑益智、润肠通便等功效和作用。

1.宁心安神

按要求一句话解释：核桃分心木中的营养物质有助于调节神经系统功能，提高睡眠质量。

2.滋补肝肾

按要求一句话解释：适量食用核桃分心木能够补充身体所需的营养素，促进身体健康。

3.健脑益智

按要求一句话解释：适当摄入核桃分心木有利于改善大脑血液循环，增强记忆力。

4.润肠通便

按要求一句话解释：该物质具有一定的润滑肠道作用，对于缓解便秘有一定的帮助。

需要注意的是，虽然核桃分心木对失眠症状可能有一定缓解作用，但并不能完全治愈失眠。若失眠情况持续或加重，建议寻求专业医生的帮助进行治疗。

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