缓解咳嗽症状、降低传染宝宝风险可通过佩戴口罩、保持空气流通、合理用药、补充营养、隔离休息等方式。
1. 佩戴口罩：口罩能有效阻挡含有病原体的飞沫传播。咳嗽者佩戴医用外科口罩或N95口罩，可减少病原体排出到空气中的几率，降低宝宝吸入带菌飞沫而被感染的可能性。在与宝宝近距离接触时，务必规范佩戴口罩。
2. 保持空气流通：经常开窗通风，能让室内空气保持新鲜，降低病原体在空气中的浓度。每天至少开窗通风2 - 3次，每次通风30分钟左右。也可使用空气净化器，改善室内空气质量，减少宝宝感染的风险。
3. 合理用药：咳嗽症状严重时，可在医生指导下合理使用药物缓解。如右美沙芬，通过抑制延髓咳嗽中枢而发挥中枢性镇咳作用；氨溴索，能增加呼吸道黏膜浆液腺的分泌，减少黏液腺分泌，从而降低痰液黏度；复方甘草合剂，具有镇咳、祛痰的作用。但用药必须遵医嘱。
4. 补充营养：均衡的营养有助于增强身体免疫力，加快咳嗽症状的缓解。应摄入富含维生素C的水果，如橙子、柠檬等，以及富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。充足的营养能使身体更好地对抗病原体，同时也可提高身体的恢复能力，减少传染给宝宝的可能性。
5. 隔离休息：尽量减少与宝宝的亲密接触，可选择相对独立的房间进行隔离休息。避免亲吻宝宝、对着宝宝呼吸等行为。保证充足的睡眠，让身体得到充分的恢复，有助于免疫系统发挥作用，减轻咳嗽症状，降低传染风险。
缓解咳嗽症状并降低传染宝宝的风险，需要从多个方面入手。通过佩戴口罩、保持空气流通、合理用药、补充营养以及隔离休息等措施，既能有效缓解咳嗽症状，又能**程度地保护宝宝免受感染。若咳嗽症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的呼吸内科就诊。
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