孩子脚崴后，需及时判断伤情、进行紧急处理、做好后续护理、合理用药、适当康复训练等，以促进快速恢复。
1. 判断伤情：孩子脚崴后，首先要仔细观察受伤情况。查看脚部是否有明显肿胀、淤血、畸形，询问孩子疼痛的程度和具体部位。若只是轻微疼痛、肿胀不明显，可能是软组织轻度损伤；若疼痛剧烈、肿胀迅速、无法站立或行走，可能存在骨折或韧带严重撕裂，需及时就医。
2. 紧急处理：在受伤后的 72 小时内，应进行冷敷。用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每隔 2 - 3 小时一次。冷敷可使血管收缩，减少出血和肿胀。同时，让孩子尽量休息，避免受伤脚负重，可将脚抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。
3. 后续护理：受伤 72 小时后，可改为热敷。用热毛巾或热水袋敷在受伤部位，促进血液循环，加速淤血吸收。保持受伤部位清洁干燥，避免感染。在孩子休息时，可适当活动未受伤的关节，防止肌肉萎缩。
4. 合理用药：可遵医嘱使用一些药物来缓解疼痛和促进恢复。如云南白药气雾剂，具有活血散瘀、消肿止痛的作用；双氯芬酸二乙胺乳胶剂，能减轻炎症和疼痛；活血止痛胶囊，可活血散瘀、消肿止痛。
5. 适当康复训练：当孩子的疼痛和肿胀明显减轻后，可逐渐开始进行康复训练。先从简单的活动开始，如缓慢转动脚踝、屈伸脚趾等，然后逐渐增加活动的强度和范围，如站立、缓慢行走等。康复训练要循序渐进，避免过度劳累。
孩子脚崴后，家长不必过于惊慌，按照上述方法进行处理和护理，能有效促进孩子脚伤的恢复。但如果伤情严重或经过一段时间的处理后仍无明显改善，应及时带孩子到正规医院就诊，以免延误病情。
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