郑州大学医学院校医院相关医生
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王立东
/ 教授郑州大学医学院校医院 | 郑州大学河南省食管癌重点开放实验室
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职场人牙痛频发，可通过改善口腔卫生、调整饮食、采用应急止痛法、针对病因治疗、定期口腔检查等方式应对。
1. 改善口腔卫生：保持良好的口腔卫生是预防和缓解牙痛的基础。职场人应养成早晚正确刷牙的习惯，使用巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于3分钟。饭后使用清水或漱口水漱口，及时清除口腔内的食物残渣和细菌。还可使用牙线或牙缝刷清洁牙缝，减少牙菌斑和牙结石的形成。
2. 调整饮食：减少食用辛辣、过冷、过热、过甜等刺激性食物，这些食物可能会刺激牙齿神经，加重牙痛症状。增加富含维生素和矿物质的食物摄入，如新鲜蔬菜、水果、牛奶等，有助于增强牙齿的抵抗力。同时，要注意控制糖分的摄入，避免过多食用糖果、饮料等甜食，以防龋齿的发生。
3. 采用应急止痛法：当牙痛发作时，可采用一些应急止痛方法。如用冰袋或冷毛巾敷在牙痛部位的脸颊处，每次15 - 20分钟，可缓解疼痛和肿胀。也可在疼痛部位咬一片生姜，生姜中的姜辣素具有一定的止痛作用。此外，还可服用一些止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等，但需遵医嘱。
4. 针对病因治疗：牙痛可能由多种原因引起，如龋齿、牙髓炎、根尖周炎、牙周炎等。对于龋齿，应及时到口腔科进行补牙治疗，防止龋洞进一步扩大。牙髓炎和根尖周炎通常需要进行根管治疗，去除感染的牙髓组织，消除炎症。牙周炎则需要进行系统的牙周治疗，包括洗牙、刮治等，以控制炎症，防止牙槽骨吸收。
5. 定期口腔检查：职场人应定期进行口腔检查，建议每半年到一年检查一次。通过口腔检查，可及时发现牙齿问题，并采取相应的治疗措施，避免病情加重。同时，医生还会根据个人口腔情况提供专业的口腔保健建议。
职场人牙痛频发会影响工作和生活质量，通过改善口腔卫生、调整饮食、采用应急止痛法、针对病因治疗以及定期口腔检查等方法，可有效应对牙痛问题。若牙痛症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的口腔科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。
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