别再纠结！孩子发烧，热毛巾冷毛巾使用秘籍大公开

孩子发烧时，热毛巾和冷毛巾的使用需根据发烧阶段、体温高低、孩子状态等因素来决定，涉及的方面有判断发烧阶段、测量体温、观察孩子状态、掌握热毛巾使用方法、掌握冷毛巾使用方法、了解其他物理降温措施、知晓何时需就医等。

1. 判断发烧阶段：孩子发烧一般分为体温上升期、高温持续期和体温下降期。在体温上升期，孩子通常会感觉发冷、手脚冰凉，此时不适合用冷毛巾，而应适当保暖；在高温持续期和体温下降期，可根据情况选择热毛巾或冷毛巾。

2. 测量体温：使用体温计准确测量孩子体温。如果体温在38.5℃以下，可先考虑物理降温；若体温超过38.5℃，在物理降温的同时需遵医嘱使用退烧药，如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。

3. 观察孩子状态：若孩子精神状态较好，能正常玩耍、进食，可先采用物理降温。若孩子精神萎靡、哭闹不止或伴有其他严重症状，应及时就医。

4. 掌握热毛巾使用方法：当孩子处于体温上升期，手脚冰凉时，可用热毛巾擦拭孩子的手脚，促进血液循环，缓解发冷症状。也可将热毛巾敷在孩子额头，注意温度适中，避免烫伤孩子。

5. 掌握冷毛巾使用方法：在高温持续期，若孩子体温较高且精神状态尚可，可用冷毛巾敷在孩子额头，帮助降低头部温度，保护大脑。还可将冷毛巾擦拭孩子的颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量。

6. 了解其他物理降温措施：除了热毛巾和冷毛巾，还可让孩子适当多喝温水，促进新陈代谢；减少孩子衣物和被子，利于散热；使用退热贴等。

7. 知晓何时需就医：如果孩子发烧持续时间较长、体温持续不退、伴有抽搐、呕吐、腹泻等症状，应及时前往正规医院就诊，查明病因并进行针对性治疗。

孩子发烧时，合理使用热毛巾和冷毛巾进行物理降温是一种有效的辅助方法。但要根据孩子的具体情况，如发烧阶段、体温高低、精神状态等，灵活选择。同时，要密切关注孩子的病情变化，若情况不佳应及时就医。在处理孩子发烧问题时，家长需保持冷静，采取科学合理的措施。