当前位置:就医通 > 医院资讯 > 濮阳市油田总医院相关资讯 > 吃什么能起到补肾壮阳作用

吃什么能起到补肾壮阳作用

发布时间:2025-03-16 17:33:48 举报/反馈

补肾壮阳可通过食用一些食物和药物来实现,常见的食物有羊肉、韭菜、黑芝麻、核桃、泥鳅等,药物有金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸等。

1. 羊肉:羊肉性温,富含蛋白质、脂肪、维生素及多种矿物质。在传统医学中,羊肉被认为具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血等功效。冬季食用羊肉,既能抵御风寒,又可滋补身体,对于肾阳不足引起的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状有一定的改善作用。

2. 韭菜:韭菜又称“起阳草”,含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。其具有补肾温阳、益肝健胃、行气理血等功效,多吃韭菜有助于增强精力,提高性功能,对男性勃起功能障碍、早泄等有一定的食疗作用。

3. 黑芝麻:黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。它具有补肝肾、益精血、润肠燥等功效,对于肝肾精血不足引起的眩晕、须发早白、腰膝酸软等有较好的调理作用,从一定程度上也能辅助补肾壮阳。

4. 核桃:核桃营养价值丰富,有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物,以及多种维生素和矿物质。核桃具有补肾固精、润肠通便等功效,常吃核桃可以改善肾虚腰痛、遗精等症状。

5. 泥鳅:泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效,对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用,成年男子常食泥鳅可滋补强身。

6. 金匮肾气丸:主要由地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子、牛膝、车前子组成。具有温补肾阳,化气行水的功效。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷等症状。

7. 右归丸:由熟地黄、炮附片、肉桂、山药、酒茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、盐杜仲等药物组成。能温补肾阳,填精止遗。用于肾阳不足,命门火衰,腰膝酸冷,精神不振,怯寒畏冷,阳痿遗精,大便溏薄,尿频而清等。

8. 五子衍宗丸:由枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子组成。具有补肾益精的功效。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥等。

食物和药物都能在一定程度上起到补肾壮阳的作用。食物可以作为日常饮食的一部分,长期食用进行调理;药物则需要在医生的指导下,根据具体的症状和体质合理使用。同时,保持健康的生活方式,如适当运动、规律作息等,对于补肾壮阳也非常重要。如果有严重的肾虚症状,建议及时到正规医院男科或中医科就诊。

文章来源:濮阳市油田总医院
上一篇:体温40度烧一晚上会有事吗
下一篇:儿童嗓子化脓,这4种快速治疗法家长必知

【免责申明:本文由第三方发布,内容仅代表作者本人的观点,与本站无关。本站仅提供网络技术服务,对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的,请发邮件至fw@familydoctor.com.cn,我们将会定期收集意见并促进解决。】

濮阳市油田总医院相关医生

陈兴民

主任医师

濮阳市油田总医院 | 骨科

查看详情

岳文彬

主任医师

濮阳市油田总医院 | 肿瘤科

查看详情

苗相波

主任医师

濮阳市油田总医院 | 耳鼻喉科

查看详情

邱胜民

主任医师

濮阳市油田总医院 | 肛肠科

查看详情

赵新民

主任医师

濮阳市油田总医院 | 超声科

查看详情

濮阳市油田总医院 同城医院

河南省人民医院

在线咨询

河南中医药大学第一附属医院

在线咨询

郑州大学第二附属医院

在线咨询

河南省中医院

中医医院

在线咨询

郑州市第一人民医院

在线咨询

热门资讯

医院资讯

热门文章

最新文章推荐

5个步骤,让香蕉减肥法效果翻倍!

2025-05-28

要让香蕉减肥法效果翻倍,可从合理安排食用时间、搭配其他低热量食物、结合适量运动、保证充足睡眠、控制每日总热量摄入等方面着手。 [详情]

空气污染会增加肺结核感染风险吗

2025-05-28

空气污染会增加肺结核感染风险,主要通过损伤呼吸道黏膜、降低免疫力、促进结核菌传播、增加接触机会、改变环境微生态等方面产生影响。 [详情]

睡眠不好与多发性结石有关 教你改善睡眠

2025-05-28

睡眠不好与多发性结石存在一定关联,可能受疼痛刺激、心理压力、自主神经功能紊乱、内分泌失调、睡眠环境不适等因素影响。改善睡眠可从药物... [详情]

剖腹产两次生三胎,中医调养有妙招

2025-05-28

剖腹产两次生三胎,中医调养可从中药调理、针灸推拿、饮食调养、情志调节、运动锻炼等方面着手。 [详情]

当宝宝体温到37.3度,这样做让孩子快速退烧!

2025-05-28

当宝宝体温达到37.3度,可通过物理降温、补充水分、调整穿着、保证休息、合理用药等方式让孩子快速退烧。 [详情]

同一医院文章推荐

儿童嗓子化脓,这4种快速治疗法家长必知

2025-05-02

儿童嗓子化脓多由细菌感染引发,常见于化脓性扁桃体炎等疾病。治疗方法包括一般治疗、药物治疗、局部治疗和手术治疗等。 [详情]

咳嗽吃西瓜,有人病情加重有人缓解,差异为何这么大

2025-05-01

咳嗽吃西瓜后病情出现不同变化,主要与咳嗽病因、西瓜食用量、个人体质、食用时间和西瓜温度等因素有关。 [详情]

饮食调节,轻松赶走姨妈痘!

2025-04-22

饮食调节赶走姨妈痘可从多摄入富含维生素食物、增加膳食纤维摄入、选择低糖食物、补充富含锌的食物、控制盐分摄入等方面入手。 [详情]

剖腹产之后多久能够再次要孩子?

2025-03-17

剖腹产之后再次要孩子的时间受子宫恢复情况、身体整体状况、手术方式、年龄因素、有无并发症等影响。 [详情]

吃什么能起到补肾壮阳作用

2025-03-16

补肾壮阳可通过食用一些食物和药物来实现,常见的食物有羊肉、韭菜、黑芝麻、核桃、泥鳅等,药物有金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸等。 [详情]

当前位置:就医通 >
儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多
纠正或补充信息 ×