心律过快影响睡眠，可通过改善生活习惯、调节情绪、调整睡眠环境、治疗基础疾病、合理用药等方法改善。
1. 改善生活习惯：规律作息，避免熬夜和过度劳累，保证充足的休息时间。适度进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强心肺功能，稳定心率。同时，要减少咖啡因、酒精和烟草的摄入，这些物质可能会刺激心脏，导致心律加快。
2. 调节情绪：长期的精神紧张、焦虑、压力过大等不良情绪，会影响神经系统的调节功能，进而导致心律过快。可通过听音乐、冥想、深呼吸、与朋友交流等方式缓解压力，放松心情，保持平和的心态。
3. 调整睡眠环境：营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境，有助于提高睡眠质量。可使用耳塞、眼罩等辅助工具，减少外界干扰。选择合适的床垫和枕头，保证身体得到充分的支撑和放松。
4. 治疗基础疾病：某些疾病，如甲状腺功能亢进、贫血、冠心病等，可能会导致心律过快。因此，需要积极治疗这些基础疾病，从根本上解决心律过快的问题。患者应及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。
5. 合理用药：如果心律过快症状较为严重，可在医生的指导下使用药物进行治疗。常用的药物有美托洛尔、比索洛尔、稳心颗粒等。这些药物可以调节心率，缓解不适症状。但需要注意的是，药物治疗必须遵医嘱，不可自行增减药量或停药。
心律过快影响睡眠会给生活带来诸多不便，通过改善生活习惯、调节情绪、调整睡眠环境、治疗基础疾病以及合理用药等方法，能够在一定程度上改善心律过快的情况，提高睡眠质量。若症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊，以便明确病因，采取更有效的治疗措施。
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