经常啃东西可能由不良习惯、心理因素、微量元素缺乏、口腔问题、神经系统疾病等导致，需要综合评估和针对性治疗。
1.不良习惯：长期形成的啃东西习惯，可能是下意识的动作。需要自我提醒和纠正，也可以通过一些行为训练来改善，比如佩戴提醒手环等。
2.心理因素：焦虑、紧张、压力大等心理状态可能引发啃东西的行为。可以通过心理咨询、放松训练，如深呼吸、冥想、瑜伽等方式来缓解心理压力，改善这种行为。
3.微量元素缺乏：比如缺锌、缺铁等，可能导致异食癖，表现为啃东西。建议进行微量元素检测，若有缺乏，可在医生指导下补充葡萄糖酸锌口服液、硫酸亚铁片等。
4.口腔问题：如牙齿咬合不正、牙龈炎等，可能引起不自觉地啃东西。需要到口腔科进行检查和治疗，牙齿咬合不正可能需要正畸治疗，牙龈炎则可能需要进行洁治等。
5.神经系统疾病：某些神经系统疾病，如抽动症，也可能出现啃东西的症状。需要到神经内科就诊，明确诊断后，可能会使用氟哌啶醇片、硫必利片等药物治疗。
总之，经常啃东西的原因较为复杂，需要综合考虑个人的具体情况，进行全面的检查和评估，采取相应的治疗措施。同时，在治疗过程中，要保持耐心和信心，积极配合医生的治疗。
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