子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外。治疗方法包括非手术治疗和手术治疗，非手术治疗有盆底肌锻炼、子宫托、物理治疗等，手术治疗则适用于病情较重的患者，如盆底重建术、子宫切除术等。
1.盆底肌锻炼：通过重复缩放部分的骨盆肌肉来增强盆底肌肉的力量。患者可以像中途停止排尿那样收缩肛门及阴道，每次收缩 3 秒以上，然后放松，连续做 15 - 30 分钟，每日进行 2 - 3 次。
2.子宫托：这是一种支持子宫和阴道壁并使其维持在阴道内而不脱出的工具。使用子宫托前应先到医院进行评估，选择合适的型号。佩戴期间要注意保持局部卫生，定期取出清洗。
3.物理治疗：比如电刺激、磁刺激等，可以刺激盆底肌肉收缩，增强其力量。
4.盆底重建术：通过对盆底结构进行修复和重建，恢复其正常的解剖位置和功能。
5.子宫切除术：对于年龄较大、无生育需求且病情严重的患者，可考虑切除子宫。
子宫脱垂的治疗方法需要根据患者的年龄、生育需求、病情严重程度等因素综合考虑。患者应及时就医，在医生的指导下选择最适合自己的治疗方案。同时，日常生活中要注意避免重体力劳动，保持大便通畅，预防和减少子宫脱垂的发生。
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